如果我们一直学不会释怀，做不到放下，就会被琐事烦恼，活得疲惫，过得乏味。

有时候，会有一些人，故意为难你，和你争，和你吵，你若大发雷霆，愤怒生气，就中了人家的计。

生气，是一种负情绪，怒气在心中，排不出，小则会影响食欲， 坏了心情，大则会影响健康，伤了身体。

你生气，等于替别人惩罚自己，你生气，只会让别人暗自得意。

所以，学聪明一点，干嘛生气，你傻不傻？

你气，气的是自己，难受的是自己，你气，别人又不会心疼。你越是生气，人家越开心，你气得越久，人家越欢喜。

干嘛生气，你笨不笨？

为外人生气，不值得，和小人置气，没意义，气出病来，自己受罪，气坏身体，无人在意。

干嘛生气，多累啊！

既影响食欲和睡眠，又影响工作和休息，生气会闷闷不乐，生气会神情恍惚，还容易在工作中出错，得不偿失。

生活，不是用来生气的。

在鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较，是对生活最无意义的消耗。

不较真，不纠缠，淡看得失，不生气，就是尊重自己的每一分钟。

心理学上有个着名的