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【人生感悟】心的转变,是人生最大的礼物

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「我」就是生命,生命就是「我」,

我们和圆满从来没有分手过。

要让「我」充分地体会生命的圆满,

也只是──完全投入这个当下。

内心的力量,是你真正的上师,

带你度过全部的困难。

我们这一生,是为了什么

到二○二五,当然离不开对未来的期待。对个人、对环境、对社会、对国家、对世界种种的期待。然而,更重要的其实是这个题目所涵括的一个更基本的问题──我来到这一生,为的是什么?

我们大家来到这一生,是为了什么?

有史以来,也许没有另外一个时刻比现在变化的速度更快。可以这么说,人类整体的生存,面临了一个如此关键的考验:虽然科技发展快速,带来了很多物质上的便利,但我们却是愈来愈不快乐,忧郁的人愈来愈多。失衡、没有安全感成了人类普遍的文明病。

这个地球,可以说破坏得差不多了。你我享用了物质带来的种种方便,自然会想要更多,同时又会发现──即使有了更多,也并没有带来平安和宁静,反而让我们追加了不安、恐惧和烦恼。

所以,我个人对未来这十年的看法:一方面,这是历史上最大的危机,却也是带来意识转变最大的机会。反过来讲,我们人类不转变的话,地球和我们的社会不可能永续存在。这个时点,就是这么关键。

我们仔细观察自己,人的种种烦恼和危机,都是念头所造出来的。虽然我们思考的能力更进步,也带来了过去意想不到的物质层面的方便,但是,从另外一个角度来说,我们也同时被这些念头带走了、甚或绑住了。

透过念头,我们不知不觉产生了一个「我」,很强烈的「我」──跟周边,甚至跟大自然、跟宇宙都分离、分开了。因为这个「我」的观念太坚实不虚,我们一生的价值观念跟种种体验、选择与期待,都被我们所有的这个「我」给定型了。从年少起,经过学习、教育的筛选,就业方向的选择,事业成功与否,快乐不快乐,有成就还是一事无成,种种评价都是从「我」化现出来的。

最不幸的是,这个「我」还是一个萎缩的我(contracted self),没有均衡健全过,所以我们一生只懂得循着某个方向不断的努力作为,期待一些外在生命的转变,填满这个不完整的我;甚至一生充满遗憾,不是把自己当作受害者,就是成为加害者,后悔这后悔那的,不断期待未来有什么神奇的转变,看能不能得到一个「圆满的我」、「全部的我」。

我要老实讲,这些期待,这些想象中的圆满,是永远找不到的。一个「比较圆满的我」,也是永远得不来的。

因为,「我」就是生命,生命就是「我」,我们和圆满从来没有分手过。要让「我」充分地体会生命的圆满,也只是──完全投入这个当下。

这里!现在!就是那么简单。不用等十年,甚至不用等到下一个时点。

全面的投入生命,跟时间无关,不需要用力,也无需规划,只要你轻轻松松地接受眼前的一切,这个时点所带来的种种的一切。

眼前呈现的种种境地或状况,包括最悲惨的状况、最痛心的经验,甚至不可思议的悲哀,我都可以全面接受,还能反问自己「(都这样了)又怎样?(So what ?)」。

用这种全面臣服(totalsurrender)的态度,活进去每一个「当下」,念头自然会消融,过去种种痛心的负面回忆,或是对未来的恐惧、期望自然而然就消失了。你会发现「喔!原来我从来没有跟宇宙、跟一切分开过,我也只是宇宙的一小部分。好遗憾啊!为什么我这一生,要到处去找另一个家?」

懂了这些,就懂了自己。懂了自己,就打破了时间的观念。打破了时间的观念,就一切宁静。一切宁静,思考变成了也只是一种工具。人生也就脱胎换骨。

让我们深深体会生命的宝贵,再也不会计较种种幻觉、思考、物质所带来的无常的烦恼。我们也就突然体会到 eternity「永恒的我」。

这个「永恒的我」包括一切,包括宇宙,甚至包括无形的宇宙所带来的一切转变。生命的 seriousness(当真、执着)也就自然消失掉了,我们自然就活在光、喜乐和爱中。

所以,我也只能很诚恳地说,我们这一生来最大的目的,也只是觉醒,从这个幻觉的梦中醒过来,把真正的「我」找回来。

懂了这些,对自己、对别人自然而然地也没有什么期待不期待了,就活下去吧。

心的转变,是人生最大的工程

如何面对不确定的未来?

如何在这个纷繁浮躁的世界好好生活?

如何创造自己想要的生活,并产生最大的影响力?

杨定一博士有非常笃定的回答:一切,从心开始。

首先,一切回到心。以东方人的哲学来讲,人的本性本来就很善良,就像小婴儿,他不会做什么坏事。回到本性看世界,其实就会解决掉很多烦恼、危机。

外在的现象并不是根本,只是种表相,跟着现象在跑,永远看不到自己的心。

第二,一切从心出发。一切都是大妄想,我们对外界的反应,只是神经、知觉上的反应。回到内心,从心出发去做事情,我们做事的方法就会不一样,价值观念也会彻底改变,就能影响到周边的人。

第三是慈悲。慈悲是宇宙最大的能量,由慈悲带起行动,与人共生存(coexistence)、共演化(coevolution)。

人是平等的,也许因为家庭状况、经济条件等,有所差异,但从生命的角度来看,所有人完全是平等的。也许有个人比较穷,但他可能有很好的抗压力。有些人很富有,但仔细观察,他们很少过得快乐。

其实,宇宙创造出一种平衡(balance),让众生共生存。共生存不仅是人,也延伸到与动物、植物、地球,甚至整个宇宙。

体会到了以上三点,就自然会走到第四个要点:永续。心胸一放大,人生价值观就完全改观,就会自然生起平等心。

第五个重点是思想圆满、做事踏实(think globally, act locally)。

如同杨定一博士的《真原医》一书中所强调的,要行“感恩、忏悔、希望、回馈”四个方式。当人活在服务中,才会最快乐。

“服务”不是“要”,不是“得”,而是“给”。问外面要到东西,永远不会满足,因为“得到”是无常。赚一百万,就会想着赚五百万还不够,无法带来满足。但人在服务、给予时,会带来平静祥和的满足,这种平静才是快乐。

一个人回到心,就没有“我”了。要修练心性,有个最单纯的方法,就是不断说“谢谢”两个字,谢谢到底。从早上睁开眼睛,谢谢身体;到别人骂你,还讲“谢谢”。在各种情境下道谢感恩,就能完成心的转变。

心的转变,是人生最大的工程,也是最大的礼物。

你就是自己最好的老师

我透过「全部生命系列」,最终,是想把你带到一位最好的老师前。

你到这里,说不定也已经明白,这个老师,就是你自己。

但是,我指的这个老师、这个自己,并不是你小的自己,是你真正的自己。

你真正的自己,等了你不晓得多久。从你还没有来,就在等着你。就是你走了,还是在等着你。但是,你还去非要在人间的范围里寻找,还认为有东西可能还要学习,还有靠经验要去体验。

是的,你这种追寻是合理的。毕竟你心里知道,生命还有更深的层面,或更大的愿景。而且,你希望透过不同的法,或不同的老师帮助你找到。

其实,重点是你的愿——你希望从人间走出来。最多,其实你还不一定了解怎么做,而自然耽误很多时间在寻找。

然而,你也不需要小看自己的愿。就是透过这种发自内心想跳出来、想追寻的念头,你才会不断地去找这方面相关的资料和贵人,希望为你带来恩典。

你不用担心,我过去在很多场合不断地谈,一切都刚刚好——你会找到你所需要的老师或资料,刚刚好配合你当时的需要,符合你当时的层次或需求。

你所找到的人事物,都是在反映你自己头脑的投射,也可以说是反映你个人的程度。举例来说,你假如还看不清自己的贪嗔痴,自然也会找到一位老师,是在这方面也没有完全解开的。但是不管怎么样,这还是你自己当时刚刚好需要的。

你成熟了,自然也会找到一位老师,可以带你进入真实。我们最多又只能说是刚刚好。一样地,也是在反映你的投射与期待。

总有一天,你经历了数不完的老师,会突然发现,在你心中其实一直有一位最好的老师在等着你。你这位老师,就是真正的自己,也就是我所称的「绝对」、「一体」、「心」、「全部」。

只是你过去不懂,或许是不够成熟,还会认为这些话是不可能,也不认为有一个真正的自己在心中等着。不过,早晚有一天你会准备好,可以跟这个大的自己接轨。

这时候你才会发现,倒不是透过怎么样的力道、说明或深度,可以让你醒觉过来。你在人间可以找到的,无论透过任何人、老师或东西,本身和你一样是在一个相对的层面。然而,你不可能从相对,突然跳到绝对。你的身心(相对的体)所占有的有限范围,跟你所想找的永恒的无限(绝对),完全在不同的层面,不同的轨道。

突然,你才明白过去所着手的全部切入点,所寻找的重点,都和事实颠倒。倒不是透过一个东西或理念可以让你醒过来,反而是把全部的理念完全丢掉,你自然可以深深地潜入自己,投入到内心。

早晚,你能体会到,「投入到内心」这句话是代表——其实,你没有地方可以去,没有东西可以取得,更不是透过任何物质的转变或东西,可以让你投入自己。是刚好相反,是你把物质的层面挪开,你才有资格讲「深深地潜入自己」。

这是唯一的醒觉的通道。

你可能已经领会到,在心中等着你的这位老师,其实不存在。你说祂是空,也不是空。你说祂是意识海,也不是意识海。你说祂是全部,也不是全部。无论你借用哪个名称,还是一样在相对的范围,是头脑投射出——有一个「东西」在「哪里」「等着」「你」,本身一样是局限,一样是制约。

反过来,是你把全部的现象,包括老师的表相或是对老师的期待挪开——彻底地挪开,你才突然懂了什么叫做「真正的老师在等着你」。

我相信,就这几话,已经不是过去的你所能理解的。

过去你会认为这些看法很抽象,其实,一点都不抽象。我们一般认为的抽象,还是一样落在相对的范围,最多是和具体做一个对立。然而,两边都一样。无论抽象不抽象、具体不具体,都一样是头脑的产物。

你也许还想描述这个老师,是更接近空还是一体。然而,就连这种说法,也只是再一个比喻。祂是你一生最大的力量,是透过这个力量,你才有这个身体,这个头脑,这个聪明,这个生命。

这个力量,随时在带着你往前走,只是你过去不知道。不光不知道,还可能用头脑产生另一个驱力,不断改变人生的方向,好像还想去盖住祂,接下来,让你自己走数不完的冤枉路,承受没办法忍受的痛心,而用烦恼不断来折磨自己。

其实,是透过这个力量,我指的是内心的力量,是你真正的上师,才带你度过全部的困难。让你走到这里现在,可以接触「全部生命系列」想跟你分享的观念。

你还记得吗?我总是提醒你,过去已经过去,未来还没有来,没有什么东西值得你去后悔。也许,到这一刻,你听懂了这些话,可能还会责备自己,不断地后悔——认为自己这一生和过去多少辈子,耽误了多少时间,全部,全部都浪费了。但是,其实没有什么东西好后悔的。

毕竟,你讲后不后悔,还是在一个相对而局限的范围。然而,相对的层面可以产生的一切——即使是无穷无尽的人生,即使是一生又一生,一世又一世——就整体来看,不光根本不成比例,还是一连串的幻影。跟梦一样,最多是逼真再逼真的海市蜃楼。

你只要醒觉过来,会突然发现——全部,都不存在。

人生,没有一样东西——无论你这一生,还是你过去种种的生生世世——有任何实质可以支持它。可以支持你这个人生的东西,本身都是有条件,需要靠别的机制才能转变过来。你只要追根究底,自然会发现,这个人生没有一项靠得住,没有一样是可以独自成立的。

这个事实,无论我分不分享,它本来就是如此。早晚,你也只可能得到同一个结论。

这一生,不光你没有什么东西好后悔,好责备,好原谅或好解开。你也不用期待有什么高人,可以让你遇到而成为带你走出来的老师。甚至,你更不用期待你会出现一位心中的老师,来取代过去肉体的老师。

就连这些想法,还是你头脑转出来的。

心中的老师,假如你还要勉强用话来表达祂,最多只能说是——

不是老师的老师。

不是道的道。

无为的为。

没有生命的生命。

没有意识的意识。

没有智慧的智慧。

虽然我在这里提到,内心的老师,倒不是肉体的老师。但我必须坦白说,因为人头脑的质疑心太重,你可能还是需要在人间找到一位最好的老师,带着你将许多观念澄清,让头脑可以净化,让心安静下来。准备你,面对你心中的老师。

你要记得,一位真正的老师,无论是肉体的老师还是心中的老师,最多,也只是在反射一体。

他不是要为你带来更多观念,反而是帮你消失你这一生所累积的数不完的束缚和障碍。

透过这一位老师,你才可能把自己真正的身份找回来。有一天,你会突然发现,你心中的这位老师,其实跟主、跟神、跟佛、跟全部的大菩萨、大圣人从来没有分手过,而你就是他们。


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