笔下文化

【生活感悟】幸福藏在简单里

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也许每个人都是这样:越成长,就变得越复杂。

欲望越来越多,压力也越来越大。

日子久了,难免痛苦疲惫。

看过一句话说,让人觉得最累的,是不知道在累些什么。

可不是吗——

“复杂”这个词拆开,“复”是日复一日,“杂”是杂乱无章。

重复着杂乱无章的生活,就算身体能撑住,心也会不堪重负。

人生最好的活法,是摈弃复杂,回归简单。

早起早睡,远忧近喜

生活瞬息万变,身处这个快节奏时代的我们,常常被毫无来由的紧张感所支配。

白天大脑空空,紧张地发呆。

到了夜里精神亢奋,又紧张地玩起手机。

最后熬夜成了常态,精神也越发疲惫,整天无精打采。

与其陷入这种恶性循环,还不如生活得规律些。

晚上到点就睡,早上按时起床,头脑清醒地投入新一天。

保持这种简单的作息,不仅有益于健康,还能把状态调到最佳,提高做事的效率。

这样不断累积下去,对事业和人生都会产生很大的影响。

哲学家康德就是个很好的例子。

康德是个作息十分简单的人,根据曼弗雷德所作《康德传》,他的一天通常是这样的:

05:00  起床,喝茶,抽上一斗烟;

07:00  授课;

11:00  写作;

13:00  与客人们共进午餐,聊天;

15:30  散步;

16:30  拜访好友后,回家工作、阅读;

22:00  睡觉。

多年来,康德坚持早上五点起床,晚上十点入睡。

他的作息,可以说是劳逸结合的最好表现。

虽然用在休闲上的时间很多,但细看就会发现,他的工作时间其实达到了每天九个小时以上——

更是在授课后的这段写作时间里,完成了着名的《三大批判》。

简单的生活习惯,让专注而高效的工作得以实现。

算下来,效率反而比不少慌慌张张忙到深夜的人要高得多。

在《从优秀到卓越》一书中,吉姆·柯林斯提出了着名的“飞轮效应”:

要想让静止的飞轮转起来,一开始需要用很大的力气去推动,可能使尽浑身解数,也只能转动那么一点儿。

但渐渐地,飞轮越转越快,最后只需要用一点力气,飞轮就能飞速转动起来。

在生活中也是这样。

很多事情看起来难办,但若能养成好的做事习惯,让飞轮转动得越来越快,渐渐就会应付自如了。

早起早睡之所以有效,正是因为它能帮助我们推动“飞轮”。

像这样简单地生活,反而是效率最高的做法。

社交贵精,圈子宜简

我们的一生中,会遇到太多人。

最后留在生命里的,却是少数中的少数。

社交上有一个着名的概念,叫