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【生活感悟】自律和不自律之间,差的是一整个人生

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你也曾有过那种,羡慕别人的时候吧。

羡慕别人面容优雅,举手投足间见气质;羡慕别人有明确的生活目标,浑身充满力量;羡慕别人拥有独立生活的底气。

我们好像很容易羡慕别人的生活,却一直在为自己的懈怠找理由,工作太忙、没时间锻炼、没时间提升……

可是说到底,每个人成功的背后都不是偶然,所有优秀的背后,都是苦行僧般的自律。

那些优秀的人,总是想方设法在各个方面自我克制,然后拉开人生的差距。

最实用的自律:攒钱

在这个物欲横流、花呗信用卡都不够刷的时代,我特别佩服一种人:

他们一边拼命赚钱,一边努力攒钱,尽可能把钱存在自己的手里。

通过自己的努力、坚持和规划,实现财富的初步积累。

豆瓣上有一个丧心病狂的存钱小组,这个小组的主题就是极致攒钱。

有的人晒了自己在北京一个月200块钱的买菜清单;

有的人通过记账表格来记录日常开支,三年下来银行卡、公积金加上基金攒了30万;

有的人一边努力工作,一边副业兼职,一步一步凑齐首付买了一套属于自己的房子。

其实他们大部分也不是真的贫穷,可他们还是舍弃物质享受,通过自己的坚持和积极储蓄过上自己想要的生活,才是最令人佩服。

看过这样一句话:

一笔存款,也许并不能让你实现财富自由,更不能助你走上人生巅峰。

但是,当意外到来之时,没有存款,连命都很难保住。

这个世界没有那么多一夜暴富,也没有那么多的投机方式,从某方面来说,存钱就是最实用的自律。

你有多少存款,就有多少抵抗风险的能力,存款越多,抗风险能力越高。

所以,没事别冲动消费,如果可以的话尽可能的省钱、存钱。

也许开头会很难,但是坚持下去你会发现:花钱很爽,但存钱更爽!

最养颜的自律:运动

听说过这样一句话:

一个人年轻时的长相是父母决定的,但中年以后,长相都是由自己决定的。

我们时常羡慕那些面容姣好,身材优美的人,好像岁月对她们特别偏爱,舍不得在她们身上留下一丝痕迹。

殊不知,那些长相好看的人,背后都藏着无数的坚持,你所有羡慕的样子,都要靠自律来雕刻。

很多人对演员李若彤的印象还停留在《神雕侠侣》里一身白纱、清冷绝尘的姑姑。

前段时间,她在微博晒出了自己身穿校服的照片,面若桃花、体态轻盈。

很难想象已经54岁的她,身材、皮肤却和当年并无两样。

而这一切,都离不开她十几年日复一日的健身习惯。

除了每周去健身房打卡训练,她还时常在社交账号上分享自己在家里做有氧运动。

不可否认,坚持运动的过程是痛苦的。

那些你想要的身材,想要的状态,大多数时间不是做不到,而是没有做。

慢跑、深蹲、踩单车……花了大量时间和精力,除了大汗淋漓一场和肌肉疼痛带来的酸爽,好像并没有什么其他改变。

可当你坚持下来,你会发现,整个世界都对你温柔起来,时间也给你答案。

偷懒很容易,但是坚持却很酷。

最提升气质的自律:读书

关于读书与气质,英国作家毛姆曾有这样一段形容:

世界上没有丑女人,只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。

女人的真正魅力不是时髦,而是内在修养,通过修养打造一个货真价实的自我,通过读书培养一种区别于他人的品位。

以前在飞机上遇到一位陌生人,有点特别。

之所以注意到她,是因为在周围追剧、睡觉的人群中,只有她手中自始至终拿着一本书。

低头、认真,在喧嚣之中自成一个世界,寻求片刻的安宁。

不得不说,这样的女人,实在太令人着迷了。

都说喜欢读书的女人,灵魂自带香气。

47岁的董卿,一言一行,一颦一笑,都是诗词书香堆砌的优雅。

51岁的刘若英,从没放弃过与世界的交流,阅读和写作是她与世界对话的方式,充实而舒心。

她们温和而从容,坚定而自信,在岁月的洗礼下,那些积淀的思考和自信,成为她们人生路上温暖的一束光。

其实,阅读之于每个人,不仅仅是积累知识,更是由内而外散发出的气质和智慧。

我们这一生,会遇到很多烦恼与苦痛,又或者平庸与惨淡。

也许读书不会立马帮你解决当下的难题,时间长了,总能长点见识,增点见闻,一点一滴滋养你的内心,练就沉静从容的心境。

即使一生朴实无华,也掩盖不了读书所彰显出来的优雅和魅力。

最健康的自律:早睡

2020年中国睡眠研究会发布的《新冠疫情期间国人睡眠白皮书中》显示,80%的人有晚睡的习惯,16%的人几乎天天晚睡。

熬夜,已经成为了现代人的常态。

可是缺乏睡眠带来的,是你不得不为自己的健康付出代价。

朋友小美有一段时间情绪特别不好,每天在公司高强度工作,回家就报复性的熬夜追剧,不熬到半夜决不罢休。

可是晚睡也必然带来疲惫和失控,不仅心悸、精神萎靡,最严重的一次右眼差点看不见。

而最后医生给她的建议是:放下手机,早点睡觉。

真的不要小看每晚的睡眠,早睡的好处真的太多了。

充足的睡眠,不仅可以缓解一天工作的疲惫,放松身心,还能提高身体的免疫力,拥有最饱满的情绪和状态。

说它是性价比最高的自律也不为过,你选择早睡,也就收获了健康。

就像知乎上的一个问题:坚持每天早睡,你发生了什么变化?

底下有个高赞回答:黑眼圈少了,时间变多了,每天都有时间好好吃早餐,虽然内心孤独了,但身心健康了。

早睡,看似一件微不足道的小事,健康,却是一辈子的大事。

最安全的自律:独立

说到“独立”,大家的第一反应也许都是经济独立,但我想说的是,这并不是全部。

马伊琍做客《圆桌派》的时候,说了这样一段话:

我们以为婚姻幸福的本质是女人要经济独立,实际上有了经济独立,并不代表就获得了精神独立,有的女人可以自己挣钱,但在精神上还是要依赖男人。

多年前,在跑业务的时候遇到这样一位客户,长得很漂亮,收入也不低,但每次见到她的时候总感觉非常疲惫。

后来从其他人口中得知,她的老公不仅没房没车,靠她养着,还在外面和别的女人有不清楚的关系。

换做其他人早就跳出这个火坑,偏偏她像中了蛊一样,心理无比依赖这个男人。

明明有养活自己的能力,但是依然觉得离开老公就没有了依靠和寄托,宁愿自我欺骗也不愿爬出深渊。

说到底,不论在什么关系中,经济独立很重要,但精神独立更重要。

女人的尊严和安全感只有自己能给自己,任何时候都不能放弃对自我的修炼。

一个精神独立的女人,能够做经济独立背后的自由选择,不用为有人养活自己而在婚姻里委曲求全。

一个精神独立的女人,不依赖于外界的评价,有自己的思维方式和价值观,不会人云亦云。

一个精神独立的女人,保有强大的自我意识,不依赖别人的爱,可以依靠自己建立幸福。

这样的女人,不依附他人,任何时候都对自己的人生有掌控力,活得浪漫而精彩。


其实说到底,生活就是一道选择题。

你选择放纵,去享受当下的满足和安逸,就要承受生活之重。

你想要变好,就要选择持续不断的努力和坚持,成就自己的愿望。

人生,没有白走的路,走过的每一步都算数。

所以,请你不要假装很努力,与其羡慕别人的生活,不如从这几种自律开始,改变自己。

你有多自律,人生就有多美好。

作者:小嗲


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