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【生活感悟】毒害自己最严重的1个习惯,希望你没有

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发现身边不少人,都喜欢用网络中的成功标准,来评断自己活得是否有出息。

不久前,朋友还跟我诉苦,说网络上各界大佬实在太多,每次一刷手机,都有种刘姥姥进大观园的感觉:

网络均是985本硕,海外留学的精英, 我却是个小本科;

她们大多是身材火辣的白富美,我却平平无奇;

别人25岁买车买房,我还是个苦逼的底层打工人……

相信不少人有同样的感受,觉得自己一无是处,活得好失败,痛苦焦虑啊啊啊!

刚毕业时,我也进入过这样的误区,刷完手机无限自卑啊,感觉自己活着,连呼吸都是一种罪过,在浪费精英们的空气。

但,这样的内容真的可信吗?

互联网,有太多的滤镜存在。

你根本无法控制和明确,屏幕对面那个人所敲下的每个字,都是真实可信的。

今天这篇文章, 是想提醒大家:

盲目迷信网络上的成功标准,是毒害自己最严重的1个习惯。

这个坏习惯,希望你没有,如果有,希望你越快戒掉越好,简单给大家分享3个办法,让大家远离这个雷区。

不要沉迷于表象

首先,请接受一个事实:人都会美化自己,没人喜欢被否定。

你看到的那些网络博主,并不是真的都这么厉害,之所以贴牛人标签,说到底,就是为了流量。

当看到学渣逆袭成学霸、丑小鸭逆袭成白富美/高富帅、职场菜鸟逆袭成大佬的经历,我们第一反应,就是羡慕又佩服。

这类内容,本质上都是两种套路:要么凡尔赛自己很优秀,要么表明自己很刻苦。

而他们共同的成功方法,几乎都是反人性的:

学生时期的学霸,每天精准到每个时间段该做什么,自律到充分利用每分每秒的价值;

减肥成功的大神,每天坚持挥汗两三个小时,饮食少得可怜,有些甚至绝食十几天,月瘦十几斤;

社畜时期的大佬,每天早起运动学习,高强度待机工作数小时,空闲时间还学习其他技能,让人自愧不如。

这些文章看着非常厉害,但仔细一推敲,非常不科学啊!且不说成功与否,这身体真能抗住不进医院吗?

在网上冲浪,不要只看别人说了什么,更要注意,别人隐藏了什么,才能看到生活的真相:

那些学霸和大佬,并不会时刻都打鸡血,在我们苦命挤地铁坐等回家时,人家早在自家车上闭目养神。

更何况他们的成功,不单单只靠自己的努力,父母的资金支持,安排的好人脉和机会,都是普通人没有的资源。

那些绝食瘦下来的人,月经出走,为了养回姨妈,又胖了回来……

博主们难道不知道,这些背后的事实吗?

知道,但他们更清楚,观众不喜欢思考,为了流量和高赞,就会持续输出吸人眼球的内容。

不知道真相的我们,在高赞的权威效应下,信以为真了,还去照搬学习,期待蜕变重生的那天。

于是把自己变成机器人,每天高强度机械做任务,过程煎熬不说,结果还不尽人意,越改越差,越减越肥。

就算最后陷入自我怀疑的痛苦中,也不会去质疑这套方法的可行性,因为,已经彻底信服这些信息。

按照网络上的成功方法,不加思考地去改造自己,是最快废掉自己的方法。

别只沉迷于表象,多去关注事实,多去留意,别人没说出口的信息。

一旦信息透明化,撕开了表面噱头的假象,知晓背后本质的事实,过分的崇拜和焦虑,也会迎刃而解。

这样,你才不会随意听信他人的结论,在信息流里迷失自己。

不要被情绪反刍

看多了成功人士的另一结果,就是容易妄自菲薄,觉得自己啥也不是,想彻底躺平。

这时候,我们要警惕一种现象:沉默的螺旋。

当生活中一个明显错误的价值观,没人出来指责,大家都沉默。

这时候,就算有人发现了,也不敢出来指正,因为怕被排斥,怕被孤立,怕成为异类。

如此下去,错误的价值观的支持声越来越大,那么错误,也会变成主流的观点。

这就是沉默的螺旋。

同理,当我们没有独立思考力,又经常看到满天飞的成功人士;

没人质疑,没法知道这是无厘头信息的情况下 ,这时候就会陷入自卑情绪里,抱怨命运。

想缓解这种负面情绪,最快的方法是什么?

就是去网络中,找到和自己有同样悲惨现状的人,一起抱怨彼此命运的不幸,一起怪罪社会的阶级固化、资本家的无情剥削,原生家庭的有害论,一起安慰彼此平凡可贵……

在这个圈层里,所有人彼此印证自己的观点,把大部分的时间,都浪费在情绪反刍上,对各自的生活,没有产生任何正面影响。

当所有人都把网上的观点,当做人生唯一的价值观,把网络大佬,当成生活的唯一楷模时:

群体的认同感,以及生活的落差感,自然会让人失去冲劲和信心,走向平庸。

所以,当你发现一个观点,想冲进你的脑子时,一定要理智;

不要被沉默的螺旋影响,不要感性冲动,进行以下的思考流程:

这些人经历了什么,才得出这样的结论?

这样的结论,有多少事实依据,我能从中学到多少?

我是否也想要这样的价值观,如果要,那我愿意做哪方面的改变?我能不能承受?

如果不要,那怎样的做法, 能让我客观得到一个,相对正确的价值观?

严格按照这样的过程,培养期理智思考的习惯,多看透事情本质。

同时,多回归到真实的现实生活,多看看身边人的命运走向。

你才不会觉得,25岁就成为人生赢家,是一种正常现象。

才能用客观的见解和判断力,筛掉无脑文章,吸收有价值信息,成为独立清醒的人。

不要做白日梦 更不要对自己的人生毫无规划

最后想说,对自己人生毫无规划的人,最容易听信网络上的观点。

因为迷茫无措,极其想要别人的指点,去找到成功的捷径,摸索到生活的最优解。

但是,没有任何一个人,任何一篇文章,可以让你获得人生一劳永逸的诀窍,这个白日梦,大家要早点醒醒了。

关于如何让自己变得厉害的方法,其实大家比我更清楚。

为什么没去行动呢?

第一,只想吃肉,却不想挨打。

一个人成功的背后,一定是藏着长时间的清冷寂寞,和无数次失败的痛苦,这些无力感,时不时出现在生活中。

这些途中的挫败和痛苦,是考验,也是一个人最好的成长暗器。

而大部分的人,都没做好准备,都在原地踏步。

第二,将自己的人生容错率,设得太低。

有人能合理运用,网上免费的高质量信息,但在实践中,不断栽跟头。

最大的原因, 就是太厌恶当下的自己,太想快速成功。

太过急功近利的后果,就是不允许自己失败, 做一件事情的容错率,是0,一个计划,必须要完成到100分。

必须每天都读1个小时书,必须每天运动半个小时,必须每天都输出一篇2k字的文章……

我们都知道,生活有太多不可控因素,今天突然加班、明天心情不好、后天有朋友聚餐,这些干扰,都会让计划走向失败。

而对自己有完美要求的人,会纠结这一点点的失误,心态崩溃,不停数落自己。

这样的做法,无论是谁,都不会走向成功,却极可能变得抑郁。

给自己列目标时,从不要求自己,每天按时按量完成。

只要这一天、这一周、这一个月、一年的目标,总体都完成到80分,就会喊万岁了,而剩下的20分,就用来对抗不可控因素。

牛人们的经验,并不适合所有人,除非你有很厚实的家底,可以随随便便成功;

又或者,你有过人的耐力,至少能坚持半年以上的反人性计划。

身为普通人,随便就成功的概率不会落在我们身上;愿意重新努力多次,我们也做不到。

所以,选择适合自己的节奏,才是最好的。


提高自己的人生容错率,拥有「80分万岁」的心态,不污名化自己的娱乐需求,盲目精进,这个心态,一定要试试。

把生活这条战线拉长,你精彩的生活,才刚刚开始。

最后,用我记录在手机里的2句话,作为结尾,希望你能有所启发:

悲观是一种本能,乐观是一种选择。

不要拒绝走那些漫长的道路,这也是带你通往,新世界的一条重要线索。

作者:黛西


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