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【人生感悟】人,一定要悟透自己

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《道德经》里说:“知人者智,自知者明。”

人生在世,不仅要认清他人,更重要的是要认识自己。

人的一生,总会有起起落落,真正悟透自己的人,得意时不会妄自尊大,失意时也不会妄自菲薄,会给人一种沉稳安静、自在心安的感觉。

悟透自己,学会接纳自己

记得有这样一个故事。

古希腊哲学家苏格拉底在弥留之际,想点化一下他的助手。

他把助手叫到床前说:

“我现在时日不多了,可我需要一位优秀的传承者,你能帮我找到这个人吗?”

助手说:“没问题,我一定会竭尽全力去找这个人。”

助手每天都领不同的人来见苏格拉底,但都不是合适的人,半年过去了仍然没有找到优秀的传承者,助手非常沮丧。

这时,苏格拉底语重心长地说:

其实,你自己就是最优秀的人,只是你不敢相信自己,才把自己忽略了……

很多时候,真正否定和打倒自己的人,恰恰就是自己。

就像有一句话说的:“没有任何一个人是完美的,但比不完美更可怕的是,你不懂得去接纳自己。”

尺有所短寸有所长,也许在某些方面,自己并不是很出色,但一定要相信自己一定是最优秀的,只有相信了,才会竭尽全力去做到。

学会接纳自己,敢于直面自己的不完美。

很多时候,我们会对自己的缺失难以释怀,越是关注自己的缺失就越会感到痛苦,生活也会黯然失色。

当你开始关注自己所有的,忽略自己所没有的,生活也会越来越精彩。

学会接纳自己,不必在意其他人的想法。

我们之所以活得累,有时并不是因为生活真的过得不好,而是自己太在意他人的想法。

而只要活在这个世上,就会有人不喜欢你,太在意他人的想法,只会让自己固步自封,越活越疲惫。

学会接纳自己,用一个温柔和爱自己的态度去对待自己,然后再去做出努力和改变。

悟透自己,学会重塑自己

在知乎上看到这样一个故事。

林达原本有着不错的工作,但因为孩子需要人照顾,她做起了全职太太。

自从不上班后,原本体贴的丈夫变得不再体贴,问丈夫工作上的事情,丈夫总是说:

“你都不上班,怎么可能懂工作上的事情?看好孩子就行了!”

有心事时,想和丈夫谈心,丈夫也总是冷漠回应,“你就是在家太闲了才喜欢胡思乱想!”

两人交流越来越少,时间长了,林达也觉得自己笨手笨脚,越来越怀疑自己各方面都不行,活得特别痛苦。

后来孩子上学了,她出去工作,发现自己其实并不是像丈夫说的那样一无是处,她工作很出色,领导也很赏识自己,原来她只是一直活在丈夫的打压下丢失了自己。

从那之后,林达明白了一个道理:

人一定要接纳自己,接纳自己是一种重新认识自己和世界的过程,也只有接纳了自己才能重塑自己。

她给自己重新制定了一套人生成长计划。

当一切按照计划进行后,她越来越喜欢自己,也得到家人更多的认可,生活也越来越满意。

曾几何时,我们常常会因为自己不够好,无法接纳真实的自己,觉得只有自己变成怎样才是值得被爱的。

于是一边责备自己,一边努力改变自己,而越努力越焦虑,做不好时,又进一步的自我批评“你看自己真的很差劲”。

那些自我批评,最后带来更多的是负面情绪。

路易丝·海在《生命的重建》中说:

如果可以真正去爱、去接纳、去肯定自己的本来面目,生命的一切都会变得顺遂,仿佛到处都出现了小小的奇迹。

爱自己,就从不责备自己开始,因为责备、批评只会让自己更封闭,唯有理解并温和地对待自己,才能帮助自己改变消极的心理模式。

真正的接纳自己,是接纳自己的不完美,接纳自己本来的样子!

从今天开始接纳自己重塑自己,如果对自己不满意,不妨去找找那些责备和批评的根源在哪里,当我们找到问题的根源后,也许就更会理解和爱自己。

重塑自己,可以试着对自己多一些肯定。

比如,每天对着镜子练习,看着自己的眼睛对自己说“我爱自己,我全然地爱自己、接纳自己”。

或者是当自己成功做成一件事时,对自己说声“你真的很棒,你可以做得更好”。

你会发现,会有一种美妙的感觉,而这种美妙的感觉会变成一种温和的力量帮助自己去对抗外界。


心理学家荣格曾说:

对于普通人来说,一生最重要的功课就是学会接受自己。

人只有全然地接受自己,理解和爱本来的自己,才能平和而不加责备地去做出努力和改变。

愿我们悟透自己,接纳自己,从自己出发汲取生命的力量,走好人生的每一步!

作者:哲学君


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