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【生活感悟】不要对任何人期待太高

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自媒体人小来讲过一个故事。

小来认识一位朋友是销售经理,为了业绩经常陪客户喝酒吃饭。

有些客户认识时间久了,合作次数多了,关系自然而然地亲近了起来。

有几个关系好的客户,私底下也会约他出来一起吃饭。

大家把酒言欢,喝得很尽心,聊得也很畅快。

所以,在销售经理心里,这些人不仅是客户,还是推心置腹的朋友。

后来,销售经理从公司离职,准备自主创业。

他原本期待着利用积攒的人脉大干一场,结果接下来发生的事让他猝不及防。

自他离职以后,那些所谓的“朋友”再也没约他吃过饭,哪怕他主动联系对方,也会被对方冷待。

甚至,有人在得知他离职以后,就已经删除了他所有联系方式。

其中有一位“朋友”比较诚恳,删除他微信之前,解答了他的疑惑:

我和你喝酒,是为了拿到你公司的最低报价。现在你离职了,我们也没必要再一起喝酒了。

销售经理听完以后,心如死灰。


还有一个故事来自知乎网友倪蓝。

年初,倪蓝想买房,结果首付还差几万块钱,就想着找朋友凑一凑。

她首先想到的是自己的一个大学室友,上大学期间,她和这位室友关系最好。

室友前两年买房的时候也曾找她借过钱,她当时借了五万块钱给室友。

她还知道,室友这两年事业发展的也很成功,手里面肯定有闲钱。

倪蓝满怀期待地拨通了室友的电话,电话里室友表现的还是一如既往地热情。

可当倪蓝提出想要借钱时,对方却突然开始变得沉默起来。

倪蓝打保证说,钱我用来应急,不会用很久,下半年肯定能还你。

倪蓝当时心里想的是,都这么说了,室友肯定不会拒绝,而且之前买房也曾找她借过钱。

结果室友支支吾吾地说,实在不巧,我最近也想买房,想换个大点的房子,手头实在是没钱。

倪蓝听罢,像是霜打的茄子,瞬间蔫了下去。


知乎上曾有人问:开心的秘诀是什么?

有一个高赞回答是,永远不要对任何人期待太高。

就像上面的两个故事那样,对他人期待越高,失望就越大。

其实,真正伤害你的不是别人,而是你对别人的期待。

不知道大家有没有听过“斯托克代尔悖论”。

1965 年,美国海军上将斯托克代尔在越战时被俘,被关押在河内希尔顿战俘营。

斯托克代尔先后遭受了20多次严刑拷打,直到8 年后获释回国。

而关在同一战俘营里的其他美国战俘,大都比斯托克代尔年轻得多,身体状态也要好得多,却很快就死了。

美国学者吉姆前去采访斯托克代尔,问道:“8 年时间你有很多同伴不幸遇难,为何你能熬过来?”

斯托克代尔想了想说:

我之所以能活下来,是因为我对未来没有太高的期待,他们之所以会死去,是因为他们对未来过分期待;

他们总盼望圣诞节就可以被特赦,可是圣诞节过后没能如愿;

于是又想复活节可以,结果还是没被释放…

这样失望接着失望,不久后便郁郁而终。

“斯托克代尔悖论”告诉我们一个非常简单的道理:

不要对还没发生的事情抱有过高的期待,期待越大失望就会越大。

一旦期待落空,巨大的落差感,会给你造成极大的心理伤害。

请记住,永远不要对任何人期待太高。

对伴侣期待太高,就会因为一点鸡毛蒜皮的小事吵得不可开交,影响伴侣感情;

对父母期待太高,就会埋怨父母没能力给自己创造好的条件,不仅冷了父母的心,还会让自己变得自卑敏感;

对孩子期待太高,一旦没有达到预期就会失望、暴躁,亲子关系就会变得恶劣;

对朋友期待太高,那么在这个社会上,你就很难有几个真朋友了。

就像作家马德所言:“我慢慢明白了为什么我不快乐,因为我总是期待一个结果。”

对任何人期待太高,都是一场灾难。

成年人最顶级的自律,就是降低对他人的期待。


经济学中有个公式:幸福=效用/期望值。

也就是说,一个人期待值越低,越容易获得满足,越容易得到快乐。

有网友分享过一个故事,我觉得很有意思。

网友说,大学刚毕业那年,有段时间他日子过得很拮据,眼看着连吃饭都成了问题,可碍于面子,又拉不下脸张口问家里要。

于是,他发消息给高中一个同学,想找同学借两千块钱应急。

这位同学跟他一样,也是大学刚毕业没多久,不见得手头就有闲钱,所以他几乎没报任何希望。

消息发出去过了一个小时,迟迟不见同学回复,他便有点死心。

结果,又过了半个小时,同学给他回消息说,刚才在开会,领导不让看手机。

紧随其后,他收到了同学两千块钱的转账。

他说,那一刻莫名有些感动。

正如《人间失格》里说得那样:“倘若没有过度的欢喜,便没有极度的悲伤。

当你不抱期待时,生活反而处处都是惊喜。

当你依靠自己时,你才能过上你想要的生活。

我认识一对年老的夫妻,很欣赏他们的生活观念。

他们从来没有想过以后要靠孩子养老,所以年轻的时候,他们就很卖力的工作,买齐了各种保险,存了不少钱用来养老。

退休以后,老两口从来不张口跟孩子要钱,拿着年轻时存的钱,还有退休金,到处旅游,晚年生活过得很是幸福。

看到二老的生活状态,想起一句话:

人最聪明的活法无非是:减少依赖,降低期待,保持热爱。

当你把期望降低,把依赖变少,则目之所及皆是美好。


最后,给大家分享一段话:

不要把期待都放在别人身上,因为别人没有义务要实现你的期待。

对别人期待太高,本质上是对自身无能的逃避和推托。

与其期待别人,不如依靠自己。

当你内心强大了,你就不再害怕孤独,不再期待有人陪伴;

当你经济独立了,你就有底气解决问题,不再期待有人帮你。

愿我们都能活成自己的摆渡人,想要的靠自己都能得到。


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