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【生活感悟】好智商、好情商不如好习惯

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我坚持在住的地方不装电视,尽管我也不清楚为什么要坚持。

我并不是不爱电视,我太爱它们了。

很多习以为常,其实是心智上的陷阱

有了个永远闪烁的屏幕,我就永远目不转睛地看着它们,无论它们在播放多么傻×的内容,都目不转睛地看着它们,我永远就像蚊虫爱光一样爱着有光的电视。

后来,我冷静地看过一阵电视,也见过几个做过很多很牛电视节目的人,我认定,他们利用了人性弱点,电视屏幕不值得一直观看。

意识到这点之后,我快速行动:住处绝对不装电视,每到一个饭店房间或者餐馆包间,第一个要求是关上电视。眼睛不看,脑子不被洗,彼此相安无事。

智能手机之后,特别是微信和微博之后,我发现,我似乎开始长在手机上了,工作、生活、休闲似乎都离不开它了。

睡眠,被在手机上设的闹钟惊醒;

晨便,在查手机上的微信和邮件中完成;

咖啡,就着各种新媒体文章和八卦喝下;

然后心怀天下地叹一口气,拿着手机杀向一天的会议。

杀完一天的会议,应酬完晚饭,瘫在沙发上,就着一杯小酒,胡乱翻翻手机,完全不用动脑子,想看啥手机就会推送啥,爽啊!

但是,实话讲,这些信息跟你有关系又没关系。

培养好习惯,让自己没时间玩手机

这些都是我们心智上的最常见的陷阱,我建议你自省一下如何放下电视和手机。你会发现,你赢得了更多的时间,时间即财富。

行为心理学研究表明,每天做的行为坚持三个月就形成了习惯。一旦习惯养成,需要六到十二个月,才能把习惯消除。那我们就培养一些好的习惯。

我每周两到三次十千米跑;

每周两到三次十五分钟完整版的高强度间歇训练;

每周两到三次,每次不低于一小时的毛笔字;

每周连续轻断食两到三天(这要在某些专业人士的指导下进行);

每周连续戒酒两天,给肝脏充分的休息时间......

你慢慢的身上多了四五个好习惯,它们能陪伴你一生,是一个特别好的事。

5个好习惯,完成4个都了不起

第一,守时。

生命其实只是时间而已,如果一个人不能管理好自己的时间,他其实不能管理好自己的生命。如果一个人屡次失去对于自己时间的控制,这个人距离全面失控不远了。

守时其实不麻烦,提前十五分钟到见面的地点就好。如果不能,就不要约。如果交通不好,可以提前一天住在第二天见面地点的附近。

第二,收拾。

你的秩序是你给自己的。你的烂摊子,你不收拾,谁来收拾?别人来收拾,你如何放心?

你写完字,画完画,喝完茶,点完香,其实,都没完。你有恢复一切如初相见吗?如果不能,你心里念叨什么一切若只如初相见?

第三,阅读。

如果不尽量读,你怎么知道之前人类总结过什么智慧和傻×之处?知之为知之,不知为不知,你在你骄横之时就显露了你的傻×之处,虚张声势,不敢认,但是毫无自信。在走向盲目自信之前,在判断之前,先多读点书,世界上一定存在佞人,但是,一定也存在大行家。要谦卑,直到你通过阅读和亲尝发现他们的弱点。

第四,运动。

一病万事空。我们似乎总认为身体健康强壮是当然的,其实,病原常在周身,不病要靠修心和修身。

培养一个运动的习惯,持续做下去,就会有不同。有病,往往就没尊严。

第五,家务。

自己的事情自己做,不给别人添麻烦。能做到这点的,在我的认知中,已经是贤人。如果在此基础上,还能帮助别人(包括父母)做些杂事,让别人的麻烦少一点,这个人一定是贤人中的贤人。

以上五个习惯,如果任何人类个体能有四个,就是超级人类;如果能有五个,就是超级未来人类。

人之患在好为人师,我今后一定努力管住我的一张嘴,不给足大钱,一定不往深里说。如果有人问却不给够钱,我不露齿微笑。


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